Der findes mange forskellige former for sund mad, og sund mad behøver derfor bestemt ikke at være kedelig, som man siger. Det er som regel bare en dårlig undskyldning, for der findes rigtig mange forskellige måder at variere sin mad på, hvis man sørger for at bruge grøntsager og frugt i sin madlavning.
Der findes mange forskellige sunde retter
Det eneste sund mad som regel kræver, som usund mad ikke gør, er lidt mere kreativitet og lidt mere inspiration. Det er meget nemt at lave de 5-6 forskellige klassikere, som man har lært at lave hjemmefra, men det bliver hurtigt kedeligt, og kød, sovs og kartofler giver ikke meget næring. Det anbefales desuden, at man spiser omkring 600 gram frugt og grønt om dagen, og det kan derfor være en god ide at bruge mange grøntsager i sin madlavning. Man kan for eksempel lave farserede peberfrugter, eller man kan lave frikadeller fyldt med grøntsager.
