Træning er godt til at holde en fysisk sund, hvilket også er noget som kommer til at gøre livet meget nemmere for en senere hen. Når man bliver ældre, er kroppen ikke helt så regenerativ, hvilket også betyder at man kommer til at hænge lidt mere i selerne, hvis det er man har været ude og drikke, eller hvis man laver noget fysisk. Så det er også noget, som man kommer til at kunne mærke på den ene eller anden måde.
Der er langt flere måder og dø tidligt på, hvis det er man ikke har sørget for at træne ens krop til det stadie. Er man stadig veltrænet, og sørger man for at være fysisk aktiv, er det også noget som kommer til at gøre verden til forskel for ens heldbred. Så det kunne også meget vel være, at det var noget, som man skulle begynde og blive lidt skarpere på. Man kan i hvert fald fornemme, at det er noget som man også har brug for at finde en god løsning til hurtigt.
