Der er ingen tvivl om at man vokser – ja altså ikke fysisk med kroppen, det skulle da lige være fordi man får rettet kroppen ud – men jeg fik oplevelsen af at jeg voksede med min indre ro, så jeg bedre kunne udføre mit arbejde på en mere stille og rolig måde, men samtidig få meget mere fra hånden. Det hjalp selvfølgelig også, at jeg via yougrow, som har en international og certificeret yoga / mindfulness lærer, der var specialiseret i søvn og stress, fik min gode og lange nattesøvn igen. Nu har jeg da lært, hvor meget en dyb og lang søvn helbreder både mit sind, men også min krop, for jeg har heller ikke mere så ondt i kroppen længere når jeg skal op om morgenen.
Ro, fællesskab og fordybelse med Yoga
Et er de klassiske yoga øvelser der smidiggør kroppen og får medianerne til at flyde igen – men der er også det dejlige fællesskab hos Yougrow, der gør at man får ro og fordybelse under hele sessionen. Selvom jeg går til fitness også, så kan de to ting slet ikke sammenlignes i min verden – fitness og styrkelse af musklerne er en ting, her kan kroppen godt stresses, men kombineret med Yoga og mindfulness så bliver hele kroppen og sindet genopladet og styrket. Jeg burde nok have startet på yoga delen meget før, men hellere sent end aldrig – Altid godt at få bevæget sig og smidig gjort kroppen. Jeg startede min Yoga med et Retreat ophold, for at komme rigtig i gang.
